インスタグラムでおすすめに表示されたくない時の対処法をお探しですね。

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インスタの「おすすめ」に自分を表示させない方法|裏垢バレを防ぐ設定を解説

インスタを使っていると、フィードや通知欄に「知り合いかも」とか「おすすめ」のアカウントがよく出てきますよね。

新しいつながりを見つけられて便利な反面、「趣味垢や裏垢がリアルの友達にバレたらどうしよう…」「知らない人の投稿ばっかり出てきてうざい」って感じることもあるんじゃないでしょうか。

この記事では、自分のアカウントを他の人の「おすすめ」に出ないようにする設定方法と、自分の画面に表示される邪魔な「おすすめ」を消す方法を詳しく紹介します。

設定自体はそんなに難しくないんですが、アプリからだと変更できない項目もあるので、正しいやり方をしっかりチェックしていきましょう!

インスタの「知り合いかも」「おすすめ」ってどうやって決まってるの?

インスタの「おすすめ」機能は、あなたの興味や過去の行動をもとに、AIが自動で「この人フォローしたら楽しいかも」っていうアカウントを提案してくれる仕組みです。

たとえば、あなたが「いいね」やコメントした投稿のジャンル、よく見てるアカウントの傾向なんかを分析して、好みに合いそうな人をピックアップして表示してるんですね。

それから、自分がフォローしてる人のフォロワーとか、同じ地域で人気のアカウントなんかもおすすめに出てきやすいです。

新しい発見ができて便利な機能なんですが、「え、なんでこの人が出てくるの?」みたいな予想外の相手が表示されることもあるんですよね。

さらに、「知り合いかも」として特定のアカウントが出てくる理由には、スマホの連絡先データや他のSNSとの連携が大きく関わっています。

インスタアプリにスマホの電話帳へのアクセスを許可してると、連絡先に入ってる電話番号やメールアドレスと紐づいたアカウントが自動で検出されちゃうんです。

あと、同じ会社が運営してるFacebookとアカウントを連携してると、Facebook上の友達もインスタで「おすすめ」として出やすくなります。

つまり、リアルでつながりがある人ほど、システム側が「この人たち関係深そうだな」って判断して、優先的に表示しちゃうってわけです。

自分のアカウントを他人の「おすすめ」に表示させない設定方法

自分のアカウント(特に趣味垢とか裏垢)をリアルの知り合いに見つかりたくない時は、自分が他の人の画面で「おすすめ」として表示されないように設定を変える必要があります。

ここで超重要なポイントがあります!実は、スマホのインスタアプリからは直接この設定を変更できないんです。

だから、SafariとかChromeみたいなブラウザを開いて、Web版のインスタにアクセスしてログインしてから、以下の手順で操作する必要があります。

**設定手順:**
1. SafariなどのブラウザでWeb版インスタを開いてログイン
2. 自分のプロフィール画面を開いて「プロフィールを編集」を選択
3. 「プロフィールにアカウントのおすすめを表示する」の項目をオフにする
4. 最後に「送信する」ボタンをタップして保存

この手順を完了すれば、他の人の画面に自分のアカウントが提案されるのを防げます。

アプリ内でいくら探しても見つからない項目なので、必ずブラウザ経由でアクセスして設定してくださいね。

それから、連絡先の同期やFacebookとの連携を解除するのも、身バレ防止にめちゃくちゃ重要です。

アプリの「アカウントセンター」の設定から、連絡先のアップロードや同期の許可をオフにしましょう。

これで、スマホの電話帳データをもとにした「知り合いかも」の提案がされなくなります。

Facebookと連携してる人は、同じくアカウントセンターからFacebookアカウントのリンクを解除しておけば、Facebook上の友達にインスタの裏垢とかがバレるリスクをかなり減らせますよ。

自分の画面に表示される「おすすめ」を消す方法

自分のアカウントを隠す設定とは別に、「自分の画面に出てくる知らない人のおすすめ表示を消したい!」っていう人も多いですよね。

インスタでは、ホーム画面のフィードやストーリーズ、リール、プロフィール画面など、いろんな場所に「おすすめ」が表示されます。

残念ながら、今のところ全部のおすすめ表示を一気に完全オフにする機能はないんです。

でも、表示されたおすすめアカウントの右上にある「×」ボタンをタップしたり、投稿のメニューから「興味なし」を選んだりすることで、個別に非表示にできます。

これを繰り返していくと、AIがあなたの好みを学習して、いらないジャンルの表示が徐々に減っていきますよ。

あと、通知画面(ハートマークのアイコン)に届く「知り合いかも」っていうお知らせは、設定から一括でオフにできます。

アプリの設定メニューから「お知らせ」を開いて、「フォロー中とフォロワー」の項目にある「アカウントのおすすめ」をオフに設定してください。

これで、通知欄が「知り合いかも」の案内で埋まっちゃう煩わしさから解放されます。

もし特定のアカウントだけは絶対見たくない、または自分の投稿を見られたくないって場合は、その相手を個別に「ミュート」や「ブロック」するのも効果的です。

目的に合わせてこれらの機能を使い分ければ、もっと快適にインスタを楽しめるようになりますよ。

よくある質問と注意点

**Q. 鍵垢(非公開アカウント)にしてれば、おすすめに表示されないんじゃないの?**

これ、よくある勘違いなんですが、実はアカウントを非公開にして投稿を見られないようにしてても、アカウントの存在自体は他の人の「おすすめ」に表示されちゃうんです。

だから、「鍵かけてるから誰にもバレないでしょ」って安心するのは危険!

非公開アカウントでも、リアルの知人に見つかりたくない場合は、さっき説明したWeb版インスタからの「おすすめ非表示設定」や連絡先同期の解除を必ず行っておきましょう。

**おすすめ機能をオフにする前に考えておきたいこと**

最後に注意点として、おすすめ機能を非表示にすると、アカウントの運用目的に影響が出ることも理解しておいてください。

もしあなたがフォロワーを増やしたいとか、ビジネスや創作活動の宣伝目的でインスタを使ってる場合、自分を「おすすめ」から除外しちゃうと、新しいユーザーにアカウントを知ってもらう大きなチャンスを失うことになります。

自分のアカウントが他の人の画面に出る機会が減るので、フォロワーの増え方が遅くなる可能性があるんですね。

プライバシー優先で身バレを防ぎたい趣味垢なのか、それともたくさんの人に知ってもらいたい情報発信用のアカウントなのか、自分の目的に合わせて設定をオンにするかオフにするか慎重に判断してくださいね。

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